输尿管支架手术后通常需要1-2周恢复基本活动，完全恢复需4-6周。术后恢复时间与手术方式、个体体质及并发症有关。

1、术后短期恢复1-2周：

术后1-3天需卧床休息，避免剧烈运动以防支架移位。可能出现轻微血尿、尿频或腰部不适，属正常现象。建议每日饮水2000毫升以上，稀释尿液减少刺激。术后1周复查尿常规及超声，评估支架位置及肾功能。

2、中期恢复2-4周：

2周后可逐步恢复轻体力活动，如散步、办公等。仍需避免弯腰、提重物等增加腹压的动作。若出现持续发热、严重血尿或腰痛加剧，需及时就医排除感染或支架堵塞。此阶段饮食需低盐低脂，限制草酸含量高的食物如菠菜、巧克力。

3、长期恢复4-6周：

支架拔除后2周内避免性生活及高强度运动。完全恢复后应定期复查泌尿系超声，监测有无输尿管狭窄。合并糖尿病或慢性肾病者需延长随访周期。恢复期间可进行凯格尔运动增强盆底肌功能，每日3组，每组10-15次。

术后饮食需增加柑橘类水果补充维生素C，但避免与抗酸药物同服。恢复期禁止饮酒及咖啡因饮料，减少辛辣食物摄入。每日可进行30分钟温和有氧运动如游泳、骑自行车，心率控制在220-年龄×60%以下。保持每日尿量1500毫升以上，睡前2小时限制饮水以防夜尿影响睡眠。术后3个月需复查尿动力学评估排尿功能，长期随访建议每6个月进行一次泌尿系CT检查。