孕妇可以用盐水泡脚，但需注意水温和时间控制。
盐水泡脚有助于促进血液循环、缓解疲劳和轻度水肿，对孕妇有一定益处。水温应保持在38-40摄氏度，避免过热刺激子宫收缩。泡脚时间控制在15-20分钟，避免长时间浸泡导致皮肤干燥。使用普通食盐即可，浓度不宜过高，一盆水加入1-2勺食盐足够。泡脚后及时擦干并涂抹保湿霜，防止皮肤皲裂。
妊娠期高血压或糖尿病孕妇泡脚前需咨询若出现皮肤破损、静脉曲张或足部感染应避免盐水泡脚。孕期下肢水肿明显时，可配合抬高双腿促进血液回流。日常建议穿宽松舒适的鞋子，避免久站久坐，适度散步有助于改善下肢循环。饮食上注意低盐高蛋白，补充含钾食物如香蕉、菠菜等，帮助调节体内电解质平衡。
