高考生可以适量饮用藿香正气液。该药物具有解表化湿、理气和中的功效，适用于暑湿感冒或胃肠型感冒引起的头晕、恶心等症状。

1. 适用场景与注意事项：

藿香正气液主要用于缓解因暑湿或饮食不当导致的胃肠不适。高考期间若因紧张、作息紊乱出现轻微腹胀、食欲不振，可短期服用。需注意药物含乙醇成分，对酒精过敏或服用头孢类药物的考生禁用。服药后可能出现口干、轻微嗜睡等反应，建议避免在考试前2小时内服用。

2. 替代调理方案：

优先推荐非药物方式调节状态，如按压合谷穴缓解头痛，用陈皮泡水改善消化不良。保持规律三餐，选择易消化的食物如山药粥、蒸苹果，避免生冷油腻食品。每天保证6-8小时睡眠，午间可闭目养神15分钟。

备考期间需建立科学作息，清晨进行10分钟拉伸运动促进血液循环，晚餐后散步20分钟帮助消化。饮食注意补充富含B族维生素的糙米、燕麦，适量食用核桃、深海鱼等含不饱和脂肪酸的食物。保持环境通风，每学习50分钟起身活动5分钟，用热毛巾敷眼缓解视疲劳。若持续出现心悸、严重失眠等症状，应及时就医而非依赖药物调节。