痘痘可以使用爽肤水。选择不含酒精、香料和刺激性成分的爽肤水有助于舒缓肌肤，减少油脂分泌，辅助改善痘痘问题。
爽肤水的主要作用是清洁皮肤残留物、调节皮肤酸碱平衡和补充水分。对于痘痘肌肤，应优先选择含有抗炎、抗菌成分的爽肤水，如茶树精油、金缕梅提取物或水杨酸等成分。这些成分能够帮助减少皮肤炎症，抑制细菌生长，从而缓解痘痘症状。使用时应避开破损的痘痘，以免引起刺激或感染。
痘痘的形成与多种因素有关，包括皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染和内分泌失调等。日常护理中，除了使用适合的爽肤水外，还需注意清洁、保湿和防晒。过度清洁或使用刺激性产品可能破坏皮肤屏障，加重痘痘问题。建议选择温和的洁面产品，避免频繁用手触摸面部，减少细菌感染的机会。
饮食方面，高糖、高脂和乳制品可能加剧痘痘问题。建议增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，减少油炸食品和甜食的摄入。保持充足睡眠和适度运动也有助于调节内分泌，改善皮肤状态。若痘痘问题严重或持续不缓解，建议咨询专业皮肤科获取个性化治疗方案。
