人工流产后不来月经需要引起重视，但并不一定代表严重问题。月经恢复时间因人而异，通常术后1-2个月会恢复正常，若超过3个月仍未恢复，建议及时就医检查。

人工流产后月经延迟的原因可能与多种因素有关。手术过程中可能对子宫内膜造成一定损伤，恢复需要时间。术后体内激素水平波动较大，尤其是孕激素和雌激素的失衡，可能影响月经周期。术后心理压力、情绪波动或过度劳累也可能导致月经延迟。若术后出现感染或宫腔粘连等并发症，也可能影响月经恢复。

若术后3个月以上仍未来月经，可能存在宫腔粘连、子宫内膜损伤或卵巢功能异常等问题。宫腔粘连可能导致经血无法正常排出，子宫内膜损伤可能影响内膜再生，卵巢功能异常则可能导致激素分泌失调。此时需通过超声检查、激素水平检测等手段明确原因，并采取相应治疗措施。

术后应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。饮食上可多摄入富含蛋白质、铁质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等，有助于身体恢复。适当进行轻度运动，如散步、瑜伽等，可促进血液循环，但应避免剧烈运动。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑，有助于月经恢复正常。若出现异常情况，应及时就医，遵医嘱进行相应检查和治疗。