姨妈一个月没来怎么治疗

月经延迟可通过调整生活方式、药物干预、激素治疗、中医调理、心理疏导等方式治疗。月经延迟通常由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力、体重骤变等原因引起。

仲景 逍遥丸(浓缩丸)

仲景宛西制药股份有限公司

功能主治：疏肝健脾、养血调经。用于肝气不舒所致的月经不调、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退。

用法用量：口服。一次8丸，一日3次。

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1、生活方式调整：

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。均衡饮食，增加富含铁元素的食物如菠菜、动物肝脏，减少生冷辛辣刺激。适度运动如瑜伽、慢跑，每周3-5次，每次30分钟。

2、药物干预：

孕激素类药物如黄体酮胶囊、地屈孕酮片可促进子宫内膜脱落。多囊卵巢综合征患者可服用二甲双胍改善胰岛素抵抗。伴随痛经可短期使用布洛芬缓解症状。

3、激素治疗：

雌激素-孕激素序贯疗法适用于卵巢功能减退患者。短效避孕药如优思明可调节月经周期。治疗前需检查性激素六项，排除禁忌症后规范用药。

4、中医调理：

气血不足可服用乌鸡白凤丸，肝郁气滞选用逍遥丸。艾灸关元、三阴交等穴位，每周2-3次。中药周期疗法需连续调理3个月经周期以上。

5、心理疏导：

长期焦虑抑郁需进行认知行为治疗。练习正念冥想缓解压力，每天15-20分钟。建立社会支持系统，必要时寻求专业心理咨询。

建议每日摄入红肉50-75g补充血红蛋白，经期避免剧烈运动。持续3个月月经紊乱需进行妇科超声和甲状腺功能检查。保持BMI在18.5-23.9之间，过度节食或肥胖均会影响月经周期。建立月经日记记录基础体温和出血情况，为诊疗提供参考依据。