针灸后需注意保暖避风、避免剧烈运动、保持针孔清洁、观察身体反应、调整饮食作息。
1、保暖避风：
针灸后毛孔开放易受风寒侵袭，需穿高领衣物遮挡颈部大椎穴，空调温度不宜低于26℃，避免直接吹电扇。冬季外出可佩戴围巾，夏季忌立即进入温差大的商场。
2、暂停运动：
治疗后24小时内禁止游泳、打球等剧烈活动，瑜伽等舒缓运动也需延后进行。提重物可能导致针眼渗血，搬运物品不超过3公斤为宜。
3、针孔护理：
艾灸后6小时内避免接触生水，拔罐部位出现紫癜属正常现象。若针眼发红瘙痒，可用碘伏棉签单向消毒，禁止抓挠以防感染。
4、反应观察：
常见晕针表现为头晕恶心，需静卧饮用温糖水。出现皮下血肿可冷敷处理，持续头痛或心悸需及时联系医师。
5、生活调整：
治疗后三天内禁食生冷海鲜，羊肉等发物也需控制。保证7小时睡眠促进经气运行，避免熬夜看手机等耗伤阴血行为。
针灸后宜食用红枣小米粥、山药排骨汤等温补膳食，配合八段锦两手托天理三焦招式促进气血流通。治疗当天忌饮酒及辛辣火锅，48小时内避免桑拿汗蒸。出现持续低热或针眼溢脓等异常情况，应立即到中医针灸科复查。
