脸上反复长痘可通过调整饮食、规律作息、皮肤清洁、药物干预、医美治疗等方式改善，可能与皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动、肠道毒素堆积等因素有关。
功能主治：寻常痤疮、特别是黑头粉刺皮损，老年性、日光性或药物性皮肤萎缩，鱼鳞病及各种角化异常及色素过度沉着性皮肤病、银屑病。
用法用量：局部外用。洗净患处后，取适量本品涂于患处，每晚睡前1次。
1、饮食调节：
高糖高脂饮食会刺激皮脂腺分泌，建议减少奶茶、蛋糕、油炸食品摄入，增加西兰花、蓝莓、燕麦等富含抗氧化物的食物。每日饮水不少于1500ml，可搭配蒲公英茶、菊花茶等促进代谢。
2、作息管理：
长期熬夜会导致皮质醇水平升高，加重炎症反应。保持23点前入睡，保证7小时深度睡眠有助于调节褪黑素分泌，改善皮肤屏障功能。午间可进行15分钟闭目养神。
3、清洁控油：
选用含氨基酸成分的温和洁面产品，早晚各清洁一次。油性肌肤每周使用1-2次水杨酸棉片或泥膜吸附多余油脂。避免用手触摸面部，枕套需每周高温消毒更换。
4、药物干预：
中重度痤疮可能与毛囊角化异常有关，通常表现为红色丘疹、脓疱等症状。外用维A酸乳膏、克林霉素凝胶可抑制细菌繁殖，口服多西环素、丹参酮胶囊能调节角质代谢。用药期间需严格防晒。
5、医美治疗：
顽固性痘痘伴随囊肿结节时，可选择红蓝光照射杀灭痤疮杆菌，果酸焕肤促进角质脱落。光动力疗法联合ALA光敏剂能靶向破坏皮脂腺，重度瘢痕需配合点阵激光修复。
日常可进行30分钟有氧运动如跳绳、慢跑加速排汗排毒，搭配腹部按摩促进肠道蠕动。经期前激素变化易致爆痘，可临时使用含水杨酸的急救面膜。持续3个月未改善需排查多囊卵巢综合征或幽门螺杆菌感染，避免自行挤压导致色素沉着或凹陷性瘢痕。
