下巴与脖子交界处痛可通过热敷按摩、调整姿势、局部用药、物理治疗、手术干预等方式缓解。该症状可能由肌肉劳损、淋巴结炎、甲状腺疾病、颈椎病变、颌下腺感染等原因引起。

1、肌肉劳损：

长时间低头使用手机或伏案工作可能导致胸锁乳突肌过度紧张，表现为交界处钝痛伴转头受限。建议每小时做颈部伸展运动，热敷温度控制在40℃左右，配合拇指打圈按摩疼痛区域。

2、淋巴结肿大：

病毒或细菌感染可能引发颌下淋巴结炎，疼痛区域可触及蚕豆大小肿块，可能伴随发热症状。头孢克肟、阿莫西林等抗生素适用于细菌感染，病毒感染需使用利巴韦林等抗病毒药物。

3、甲状腺异常：

甲状腺炎或结节可能压迫周围组织产生放射性疼痛，常伴吞咽异物感。超声检查可明确诊断，左甲状腺素钠片用于甲减治疗，泼尼松适用于亚急性甲状腺炎急性期。

4、颈椎病变：

颈椎间盘突出或骨质增生可能刺激颈丛神经，疼痛向颌下放射并伴上肢麻木。颈椎牵引治疗每周3次，甲钴胺营养神经，塞来昔布缓解神经根水肿。

5、颌下腺感染：

涎石堵塞导管可能引发颌下腺化脓性炎症，进食时疼痛加剧伴导管口溢脓。头孢曲松钠静脉给药控制感染，内窥镜下取石术或腺体切除术适用于反复发作病例。

日常建议保持每天30分钟颈部保健操，摄入富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果增强免疫力，睡眠时选择7-9厘米高度枕头维持颈椎生理曲度。出现持续疼痛超过72小时、肿块直径超过2厘米或伴随呼吸困难时，需立即就诊耳鼻喉科或普外科进行增强CT等深度检查。