巧克力囊肿可通过药物治疗、手术治疗、中医调理、生活方式调整、定期复查等方式治疗。巧克力囊肿通常由子宫内膜异位、激素水平异常、炎症刺激、遗传因素、免疫系统异常等原因引起。

1、药物治疗：

药物治疗适用于症状较轻或希望保留生育功能的患者。常用药物包括非甾体抗炎药如布洛芬缓解疼痛，激素类药物如孕三烯酮抑制内膜生长，促性腺激素释放激素激动剂如亮丙瑞林降低雌激素水平。药物治疗需持续3-6个月，需监测肝功能副作用。

2、手术治疗：

囊肿直径超过5cm或药物无效时需手术干预。腹腔镜囊肿剔除术可保留卵巢组织，适用于年轻患者；根治性子宫附件切除术适用于无生育需求的重症患者。术后需配合药物抑制复发，复发率约20%-40%。

3、中医调理：

中医认为本病属"癥瘕"范畴，可通过活血化瘀方剂如桂枝茯苓丸调理气血，配合艾灸关元穴改善盆腔循环。针灸选取三阴交、子宫穴等穴位，每周2-3次，连续3个月经周期。需配合西医治疗，不能单独作为根治手段。

4、生活方式调整：

避免摄入含雌激素食物如蜂王浆，减少咖啡因摄入。每周进行3次有氧运动如游泳、快走，每次30分钟以上。采用热敷下腹部缓解痛经，经期避免剧烈运动。保持BMI在18.5-23.9之间，肥胖会加重内分泌紊乱。

5、定期复查：

每3-6个月需进行妇科超声和CA125检测，监测囊肿变化。计划妊娠者应在医生指导下尝试受孕，术后1年为最佳受孕窗口期。长期管理需注意情绪调节，焦虑抑郁可能加重症状。

日常饮食建议增加深海鱼、亚麻籽等富含ω-3脂肪酸食物，限制红肉摄入。可练习瑜伽、普拉提等舒缓运动改善盆腔血液循环。痛经期间使用暖宝宝热敷，但需避免烫伤。建立月经日记记录症状变化，复诊时提供详细数据有助于医生调整方案。巧克力囊肿属于慢性病，需建立长期管理意识，医疗干预与自我护理结合才能有效控制病情。