嘴巴周围一圈痒可能由接触性皮炎、口周湿疹、单纯疱疹病毒感染、维生素B2缺乏、食物过敏等原因引起，可通过局部用药、抗病毒治疗、营养补充、过敏原回避等方式缓解。

1、接触性皮炎：刺激性物质如化妆品、牙膏残留可能引发局部皮肤屏障损伤，表现为红斑伴瘙痒。避免接触致敏源后，可短期使用氢化可的松软膏缓解炎症反应，冷敷可降低皮肤敏感度。

2、口周湿疹：皮肤干燥或频繁舔唇导致角质层水分流失，形成鳞屑性皮损。建议改用无香料润唇膏，夜间厚涂凡士林封闭保湿，清洁时避免使用皂基类产品。

3、疱疹病毒感染：免疫力下降时潜伏的HSV-1病毒激活，初期表现为簇集性小水疱伴灼痒感。需在24小时内口服阿昔洛韦抑制病毒复制，局部涂抹喷昔洛韦乳膏缩短病程。

4、营养缺乏：维生素B2参与皮肤黏膜修复，缺乏时易出现口角皲裂和脱屑。每日摄入足量乳制品、鸡蛋、瘦肉，必要时服用复合维生素B补充剂改善症状。

5、食物过敏：芒果、菠萝等含蛋白酶的水果可能引发IgE介导的过敏反应。记录饮食日记排查致敏食物，急性发作期口服氯雷他定缓解瘙痒症状。

日常需注意避免过度清洁面部，使用38℃以下温水轻柔冲洗；增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽油摄入有助于修复皮肤屏障；选择物理防晒型润唇膏减少紫外线刺激；情绪紧张可能加重瘙痒感，可通过正念呼吸调节自主神经功能。若伴随渗出、溃烂或发热症状，需及时皮肤科就诊排除真菌感染或自身免疫性疾病。