湿气重可通过参苓白术散、藿香正气水、二妙丸等药物调理，通常由饮食不当、环境潮湿、脾胃虚弱、外感湿邪、肾阳不足等原因引起。
功能主治：1.化脓性链球菌引起的急性咽炎、急性扁桃体炎。
2.敏感细菌引起的鼻窦炎、中耳炎、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作。
3.肺炎链球菌、流感嗜血杆菌以及肺炎支原体所致的肺炎。
4.沙眼衣原体及非多种耐药淋病奈瑟菌所致的尿道炎和宫颈炎。
5.敏感细菌引起的皮肤软组织感染。
用法用量：口服，在饭前1小时或饭后2小时服用。1.成人用量:(1)沙眼衣原体或敏感淋病奈瑟菌所致性传播疾病，仅需单次口服本品1.0g；(2)对其他感染的治疗:第1日，0.5g顿服，第2～5日，一日0.25g顿服；或一日0.5g顿服，连服3日。2.小儿用量:(1)治疗中耳炎、肺炎，第1日，按体重10mg/kg顿服（一日最大量不超过0.5g），第2～5日，每日按体重5mg/kg顿服（一日最大量不超过0.25g）(2)治疗小儿咽炎、扁桃体炎，一日按体重12mg/kg顿服（一日最大量不超过0.5g），连用5日。或遵医嘱。
参苓白术散由人参、茯苓、白术等组成，具有健脾益气、渗湿止泻的功效。适用于脾虚湿盛引起的食欲不振、大便溏泄等症状。该药通过增强脾胃运化功能促进水湿代谢，需避免与辛辣油腻食物同服。
藿香正气水含广藿香、紫苏叶等成分，能解表化湿、理气和中。针对暑湿感冒或饮食不洁导致的恶心呕吐、腹胀腹泻效果显著。使用期间需注意避风保暖，酒精过敏者应选择丸剂替代。
二妙丸以苍术、黄柏为主药，专治湿热下注引发的足膝红肿、白带异常等问题。其清热燥湿作用较强，体质虚寒者需配伍温补药物。服药期间需保持患处清洁干燥。
湿气重可能与长期嗜食生冷、暴饮暴食等因素有关，通常表现为舌苔厚腻、身体困重等症状。日常可食用山药、薏米、芡实等健脾食材，避免久居潮湿环境，适当进行八段锦等舒缓运动。
肾阳不足导致水液代谢障碍时，可能伴随畏寒肢冷、夜尿频多等症状。可在医生指导下配合金匮肾气丸等温补肾阳药物，日常用生姜、肉桂等食材煮水代茶饮，睡前热水泡脚促进血液循环。
除药物调理外，建议每日保持30分钟有氧运动如快走、游泳加速排汗祛湿，饮食选择赤小豆、冬瓜、鲫鱼等利水食材，居住环境使用除湿机控制湿度在50%-60%。症状持续超过两周或出现关节肿胀、皮肤溃烂等表现时需及时就医排查风湿免疫性疾病。
