功能性消化不良可通过调整饮食习惯、改善生活方式、控制情绪压力、避免刺激性物质、定期监测症状等方式缓解。该症状通常由胃肠动力异常、内脏高敏感性、幽门螺杆菌感染、精神心理因素、不良饮食习惯等原因引起。
功能主治：适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、反流性食管炎和卓-艾综合征（胃泌素瘤）。
用法用量：奥美拉唑使用过量，会出现视物模糊、意识模糊、嗜睡、头痛、口干、颜面潮红、恶心及心动过速或心律不齐等症状。本药物不宜经过透析清除，如意外过量服用，应该立即处理。
1、饮食调整：少食多餐有助于减轻胃部负担，每餐控制在七分饱。避免高脂肪、辛辣及产气食物如油炸食品、辣椒、洋葱等。增加膳食纤维摄入，选择燕麦、南瓜等易消化食材。烹饪方式以蒸煮炖为主，减少煎炸烧烤。
2、生活规律：建立固定作息时间，保证每天7-8小时睡眠。餐后30分钟内保持直立姿势，避免立即平躺。每日进行30分钟中等强度运动如快走、游泳，促进胃肠蠕动。戒烟限酒，尼古丁和酒精会刺激胃黏膜。
3、情绪管理：长期焦虑抑郁可能加重症状，通过正念冥想、腹式呼吸调节自主神经功能。建立社交支持系统，每周参与团体活动不少于2次。严重心理困扰时可寻求认知行为治疗等专业帮助。
4、药物慎用：非甾体抗炎药如阿司匹林可能损伤胃黏膜，必要时改用对乙酰氨基酚。质子泵抑制剂奥美拉唑适用反酸症状，但需避免长期使用。促胃肠动力药多潘立酮建议短期按需服用，莫沙必利需医师评估后使用。
5、症状监测：记录每日饮食与不适症状的关联性，识别个体化诱因。出现持续呕吐、体重骤降、黑便等警报症状需及时胃镜检查。幽门螺杆菌阳性患者应规范进行四联疗法根除治疗。
功能性消化不良患者需建立长期饮食管理计划，每日摄入益生菌食品如酸奶、泡菜维持肠道菌群平衡。运动建议选择太极拳等低冲击项目，避免饭后立即剧烈运动。睡眠时抬高床头15-20厘米可减少夜间反流。症状控制稳定后仍需每3-6个月复诊评估，警惕潜在器质性疾病。
