初阳可通过多饮水、物理降温、服用退热药、保持休息、监测病情等方式治疗。初阳通常由病毒感染、免疫力下降、环境因素、过度劳累、基础疾病等原因引起。

1、多饮水：病毒感染后机体代谢加快，水分流失增加。每日饮用温开水2000ml以上，可加入少量蜂蜜或柠檬片。避免饮用含糖饮料或酒精类饮品。

2、物理降温：体温超过38.5℃时可采用温水擦浴、冰袋冷敷等物理降温方法。重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位。避免使用酒精擦浴。

3、药物干预：对乙酰氨基酚、布洛芬、洛索洛芬等解热镇痛药可缓解发热症状。药物使用需间隔4-6小时，24小时内不超过4次。胃肠道敏感者宜选用对乙酰氨基酚。

4、充分休息：保证每日8-10小时睡眠，避免剧烈运动或脑力劳动。保持卧室通风良好，室温维持在22-24℃。午间可适当小憩30分钟。

5、病情监测：每日测量体温3次，记录发热曲线。观察是否出现呼吸困难、意识模糊等重症表现。症状持续3天无缓解需就医排查并发症。

发热期间建议选择易消化的粥类、面条等主食，搭配清蒸鱼肉、鸡蛋羹等优质蛋白。症状缓解后可逐步增加新鲜果蔬摄入，如苹果、香蕉、菠菜等。恢复期避免剧烈运动，以散步、八段锦等轻度活动为主。保持居室定期通风消毒，使用含氯消毒剂擦拭门把手等高频接触部位。