孕期甲亢可通过定期监测甲状腺功能、合理补碘、避免精神刺激、控制妊娠剧吐、及时治疗甲状腺疾病等方式预防。孕期甲亢可能由妊娠期激素变化、碘摄入异常、情绪波动、严重孕吐、既往甲状腺疾病等因素引起。

1、定期监测：妊娠期人绒毛膜促性腺激素hCG升高可能刺激甲状腺，建议孕早期筛查促甲状腺激素TSH和游离甲状腺素FT4。发现TSH降低伴心悸、多汗等症状时，需每2-4周复查甲状腺功能，避免误诊妊娠一过性甲亢。

2、科学补碘：每日碘摄入量应控制在220μg左右，过量可能诱发甲亢。优先选择碘盐烹饪，每周摄入1-2次海带、紫菜等富碘食物。避免长期服用含碘维生素或使用碘伏消毒剂，防止碘诱发性甲状腺功能亢进。

3、情绪管理：孕激素波动易引发焦虑情绪，皮质醇升高可能刺激甲状腺。通过正念冥想、孕妇瑜伽等方式缓解压力，保证每日7-8小时睡眠。突发心慌、手抖时可采用腹式呼吸法，避免情绪激动加重症状。

4、控制孕吐：严重妊娠剧吐导致脱水时，可能引发hCG水平异常升高。少食多餐选择苏打饼干、米粥等易消化食物，呕吐超过每日3次需静脉补液。监测尿酮体防止出现妊娠剧吐性甲亢，这种情况多在孕20周后自行缓解。

5、疾病干预：既往有Graves病或结节性甲状腺肿的孕妇，应在孕前将TSH控制在2.5mIU/L以下。妊娠期继续使用丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物时，需将FT4维持在正常上限，防止药物透过胎盘影响胎儿发育。

备孕阶段建议完成甲状腺超声和抗体检测，妊娠期保持均衡饮食并适量进行散步、游泳等低强度运动。出现持续心率＞100次/分、体重不增反降等甲亢症状时，应及时到内分泌科进行TRAb抗体检测和甲状腺摄碘率检查，排除病理性甲亢可能。