来姨妈时出现疼痛通常不是怀孕的表现。月经期间疼痛多为痛经，与怀孕无关。

痛经的常见原因：

痛经分为原发性与继发性两类。原发性痛经与前列腺素分泌过多有关，多见于年轻女性，表现为下腹坠胀或痉挛性疼痛，可能伴随腰酸、恶心等症状。继发性痛经多由盆腔器质性疾病引起，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，疼痛程度常随病程加重，需通过妇科检查确诊。

怀孕的早期征兆：

怀孕初期可能出现停经、乳房胀痛、乏力、恶心等表现，但不会出现规律月经。若月经延迟后出现少量出血，需警惕先兆流产或宫外孕可能，此类出血通常与正常月经周期、出血量及持续时间存在差异。

缓解痛经可尝试热敷下腹部、饮用姜茶等温性饮品，避免生冷食物。适度运动如瑜伽或散步有助于促进血液循环，减轻不适。若疼痛严重影响生活或伴随异常出血，建议尽早就诊排查病因。日常保持规律作息、均衡饮食，经期注意保暖，减少咖啡因摄入，有助于改善症状。