突然喉咙痛可能由病毒感染、细菌感染、过敏反应、用嗓过度、胃酸反流等原因引起，可通过抗感染治疗、抗过敏治疗、嗓音休息、抑酸治疗等方式缓解。

1、病毒感染：普通感冒或流感病毒侵袭咽喉黏膜导致炎症反应，常伴随鼻塞、低热等症状。建议多饮温水，使用布洛芬缓解疼痛，避免辛辣食物刺激。病程通常3-5天自愈，若持续发热需排查流感。

2、细菌感染：链球菌性咽炎表现为突发剧痛伴扁桃体脓点，可能引起38.5℃以上高热。需咽拭子确诊后使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素治疗，配合生理盐水漱口。未及时控制可能继发风湿热。

3、过敏反应：花粉或尘螨致敏时，组胺释放导致咽喉血管神经性水肿。特征为瘙痒感明显但无发热，可口服氯雷他定联合喉喷糖皮质激素。需检测过敏原并远离致敏环境。

4、声带劳损：长时间大声说话或唱歌造成杓状软骨区机械性损伤。表现为发声困难伴灼痛感，需严格禁声48小时，蒸汽吸入保持湿润。教师等职业人群建议学习腹式呼吸法。

5、胃食管反流：夜间平卧时胃酸刺激喉部黏膜，晨起疼痛明显伴酸苦味。推荐抬高床头15cm，服用奥美拉唑抑制胃酸，避免睡前3小时进食。长期反流可能诱发Barrett食管。

日常可饮用蜂蜜柠檬水滋润咽喉，练习吹唇颤音放松声带，空调房放置加湿器维持50%湿度。若出现呼吸困难、颈部淋巴结肿大或持续疼痛超过两周，需耳鼻喉科电子喉镜检查排除肿瘤性病变。