一般可以通过量表评估、肺功能测试、心电图检查的方式判断心肺功能好不好。具体分析如下：
1.量表评估：是一种简单易行的方法，可以初步了解自己的心肺功能。常用的量表包括Borg评分法、运动指数评分法等，可以通过评估自己的运动耐力、活动能力等方面来判断心肺功能的好坏。
2.肺功能测试：通常是一种常用的检测心肺功能的方法，可以通过测量呼吸功能的各项指标来评估肺功能和呼吸系统的状况。肺功能测试包括肺活量、呼气峰流速等指标，可以通过医院或专业检测机构进行检测。
,3.心电图检查：该检查检查是一种检测心脏功能的方法，可以通过记录心电信号来分析心脏的功能和状况。通过检测心脏节律、心肌缺血等情况，从而间接反映心肺功能的好坏。
