阑尾炎可能由阑尾管腔阻塞、细菌感染、淋巴组织增生、粪石嵌顿、肠道寄生虫等因素引起。

1、管腔阻塞：阑尾管腔细长且单向开口，食物残渣或粪块易造成机械性梗阻。局部压力升高导致血流障碍，黏膜屏障受损后引发炎症反应。日常需避免暴饮暴食，减少高纤维食物摄入。

2、细菌感染：肠道菌群失衡时，大肠杆菌或厌氧菌可侵袭阑尾壁。感染可能与上呼吸道感染、胃肠炎等疾病相关，表现为转移性右下腹痛、发热。急性期需禁食并静脉注射头孢曲松、甲硝唑等抗生素。

3、淋巴增生：青少年因免疫应答活跃，病毒性感冒后易出现淋巴滤泡增生。肿胀的淋巴组织可占据管腔空间，多伴随咽痛、乏力等前驱症状。建议保证睡眠时长，补充维生素C增强免疫力。

4、粪石嵌顿：长期便秘者粪便浓缩成硬块，卡压阑尾根部时诱发缺血性炎症。发病常与低纤维饮食、饮水不足有关，典型症状为腹胀伴右下腹压痛。确诊后需手术切除，可选择腹腔镜或开腹阑尾切除术。

5、寄生虫刺激：蛔虫或蛲虫钻入阑尾腔体引发痉挛性疼痛，常见于卫生条件较差地区。多伴有肛门瘙痒、营养不良等症状，需口服阿苯达唑驱虫，合并感染时需联用抗生素治疗。

日常需保持规律排便习惯，每日饮水1500ml以上，适量食用酸奶调节菌群。突发持续腹痛超过6小时应及时就医，避免剧烈运动防止阑尾穿孔。术后恢复期选择米粥、蒸蛋等低渣饮食，逐步增加散步等温和活动促进肠蠕动。