早期脑梗可能由动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、心脏疾病、血液高凝状态等原因引起，通常表现为突发性眩晕、单侧肢体无力、言语含糊、视野缺损、行走不稳等症状。

1、突发眩晕：内耳或脑干缺血可能导致突发眩晕，伴随恶心呕吐。避免突然起身，保持环境光线充足，必要时进行前庭康复训练。高血压患者需监测血压波动，糖尿病患者注意血糖控制。

2、单侧无力：大脑运动区供血不足引发单侧肢体乏力，常见手部持物不稳或下肢拖步。急性期需卧床休息，康复期进行被动关节活动。可能与颈动脉斑块脱落有关，需进行血管超声检查。

3、言语障碍：语言中枢缺血造成表达不清或理解困难。建议进行语言康复训练，从单词发音开始练习。心房颤动患者需警惕心源性栓塞，可考虑抗凝治疗。

4、视野缺损：枕叶梗死导致同向性偏盲或视物模糊。避免驾驶等危险行为，居家环境移除障碍物。高脂血症患者需调节饮食结构，限制动物内脏摄入。

5、平衡失调：小脑梗死引发共济失调，表现为醉酒步态。使用防滑垫和扶手，进行平衡训练如单腿站立。长期吸烟者需戒烟，控制血液黏稠度。

6、剧烈头痛：脑血管痉挛或出血性梗死引起爆裂样头痛。立即平卧并测量血压，避免服用阿司匹林等抗凝药物。肥胖人群需减重，每周进行150分钟有氧运动。

7、吞咽困难：延髓缺血导致饮水呛咳。调整进食体位，选择糊状食物，进行吞咽功能评估。高同型半胱氨酸患者需补充叶酸和维生素B12。

8、认知下降：额叶缺血出现记忆力减退。进行认知训练如数字记忆游戏，保持社交活动。睡眠呼吸暂停患者需使用正压通气治疗。

9、感觉异常：丘脑梗死导致肢体麻木。避免接触尖锐物品，进行感觉再教育训练。自身免疫性疾病患者需控制炎症指标。

10、意识障碍：大面积梗死引起嗜睡或昏迷。立即保持侧卧位防止误吸，紧急就医进行影像学评估。长期饮酒者需戒酒并补充维生素B1。

每日保证500克蔬菜和200克水果摄入，选择三文鱼等富含Omega-3脂肪酸的食物。每周进行3次30分钟快走或游泳，避免清晨低温时段户外活动。睡眠保持7-8小时，午休不超过30分钟。监测血压血糖等指标，控制食盐摄入在5克以内。出现症状时记录发作时间和持续时间，就诊时携带既往检查报告。