排毒养颜胶囊不建议长期使用。这类产品多含泻下成分，长期服用可能干扰肠道正常功能，形成依赖性排便。
排毒养颜胶囊的主要作用机制是通过刺激肠道蠕动促进排便，常见成分包括大黄、番泻叶等蒽醌类物质。短期使用可能缓解便秘，但持续超过两周易导致结肠黑变病，表现为肠道黏膜色素沉着。部分患者会出现电解质紊乱，尤其是低钾血症，可能诱发心律失常。
功能主治：益气活血，通便排毒。用于气虚血瘀，热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
用法用量：(1)便秘、排便不爽者，一次3-6粒，一日2次，根据大便情况酌情加减药量，以大便...
肠道功能正常者无需依赖此类产品。改善排便可通过增加膳食纤维摄入，如燕麦、火龙果、奇亚籽等，配合每日2000毫升饮水和适量运动。存在慢性便秘需排查甲状腺功能减退、糖尿病等基础疾病，必要时在医生指导下使用乳果糖、聚乙二醇等渗透性缓泻剂。
皮肤状态与肠道健康关联有限，真正影响肤色的因素包括紫外线防护、维生素摄入和血液循环。建议通过均衡饮食补充维生素C鲜枣、猕猴桃和维生素E坚果、深海鱼，配合有氧运动改善微循环。出现持续便秘或皮肤问题，应优先就诊消化科或皮肤科，而非自行长期服用排毒类产品。
