白内障手术后通常需要1-3个月完全康复，视力稳定期约1个月。术后初期需严格遵医嘱用药，避免揉眼、剧烈运动或接触污水。

一、术后恢复阶段划分：

术后1周为关键愈合期，角膜切口逐渐闭合，可能出现轻微异物感或畏光。术后1个月内视力波动属正常现象，人工晶体需要时间适应眼内环境。3个月后屈光状态趋于稳定，可进行最终视力评估。

二、加速康复的护理要点：

每日使用抗生素滴眼液预防感染，佩戴防护眼罩睡眠避免无意识揉眼。术后2周内避免弯腰提重物、游泳或长时间用眼。外出佩戴防紫外线眼镜，保持眼部清洁干燥。饮食宜补充维生素A、C及锌元素，如胡萝卜、蓝莓、深海鱼等。

三、需警惕的异常情况：

若出现持续眼痛、视力骤降、大量分泌物或闪光感，可能与感染、人工晶体移位或视网膜病变有关。糖尿病患者或高度近视者恢复期可能延长，需增加复查频率。

康复期间建议每周复查眼压和角膜情况，术后1个月可逐步恢复轻体力活动。避免长时间暴露于强光或风沙环境，阅读时保持30厘米以上距离。中老年患者可配合眼部按摩促进血液循环，但需避开手术切口区域。术后3个月视力稳定后，可验配老花镜或进行激光矫正等后续视力优化。