高度近视患者不建议进行仰卧起坐。高度近视指近视度数超过600度，常伴随眼轴异常增长，视网膜变薄等结构性改变。仰卧起坐过程中腹压骤增可能诱发视网膜脱落风险，属于高风险运动。

高度近视的运动风险机制：

高度近视患者的眼球壁结构脆弱，剧烈运动时眼内压波动可能导致视网膜裂孔或脱落。仰卧起坐属于闭气用力动作，腹肌收缩会使胸腔压力传导至眼部，这种压力变化可能对视网膜产生牵拉。研究显示，高度近视患者视网膜脱落发生率是普通人群的5-10倍，其中剧烈运动是常见诱因之一。

替代运动建议：

可选择低冲击有氧运动如游泳、快走或椭圆机训练，这些运动不会引起眼压剧烈波动。核心肌群锻炼可改为平板支撑、臀桥等静态训练，避免腹部突然发力。瑜伽中的猫牛式、婴儿式也能温和锻炼腰腹肌肉，全程保持自然呼吸不憋气。

高度近视人群日常需避免跳水、蹦极、拳击等剧烈运动，每半年进行散瞳眼底检查。运动时佩戴防蓝光眼镜减少眩光刺激，保持环境光线充足。饮食注意补充维生素A、叶黄素等护眼营养素，控制每日用眼时间不超过6小时，用眼20分钟后远眺20秒。发现闪光感、飞蚊症突然加重需立即就医，这些可能是视网膜脱落的预警信号。