维生素E可以直接涂抹在头发上。维生素E具有抗氧化和滋养作用，能够帮助改善头发干燥、分叉等问题。
维生素E是一种脂溶性维生素，其抗氧化特性有助于减少自由基对头发的损伤。将维生素E涂抹在头发上，可以为头发提供额外的营养，增强头发的光泽和弹性。使用时，可以将维生素E胶囊刺破，将油状内容物均匀涂抹在头发上，尤其是发梢部位。这种方法适合头发干燥、缺乏营养的人群。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
维生素E对头发的滋养效果主要体现在其能够修复受损的毛鳞片，减少头发断裂和分叉。长期使用可以改善头发质地，使头发更加柔顺。维生素E油质地较为黏稠，过量使用可能导致头发油腻，建议根据个人发质调整使用量。
对于油性发质的人群，频繁使用维生素E可能加重头皮油脂分泌，导致头发更容易出油。这类人群应减少使用频率，或选择其他更适合的护发产品。维生素E护发适合作为周期性护理，每周使用1-2次即可，过度使用可能适得其反。
日常护发除了使用维生素E，还应注意均衡饮食，摄入足够的蛋白质和微量元素。适当运动可以促进血液循环，有助于头发的健康生长。避免频繁烫染和高温吹风，减少化学和物理损伤，保持头发自然状态。
