发烧不到38度5通常不需要服用头孢。头孢属于抗生素，仅对细菌感染有效，而多数低热可能由病毒感染或非感染因素引起，盲目使用抗生素可能导致耐药性。

发热是机体免疫反应的常见表现，体温未超过38度5时建议优先采取物理降温措施。温水擦浴、减少衣物包裹、保持环境通风有助于散热。适当补充水分可预防脱水，选择温开水、淡盐水或稀释的果汁均可。若伴有头痛或肌肉酸痛，可考虑使用对乙酰氨基酚等退热药物缓解症状。

需要警惕的情况：

体温持续超过3天不降或出现寒战、意识模糊、皮疹等症状时，可能存在细菌感染风险。此时需进行血常规、C反应蛋白等检测，由医生判断是否需抗生素治疗。婴幼儿、孕妇及慢性病患者出现低热时更应密切观察，避免延误治疗时机。

日常护理需保持每日2000毫升以上饮水量，选择易消化的粥类、面条等半流质饮食。保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，建议每日7-8小时睡眠时间。恢复期可进行散步等低强度运动，但应避免剧烈活动。居室温度维持在24-26摄氏度为宜，定期开窗通风换气。若伴有咽痛可含服淡盐水漱口，每次饭后及睡前各一次，有助于缓解局部不适。体温监测建议每日早中晚各一次并记录变化趋势，发现异常及时就医。