智齿发炎期间可适量食用冰淇淋，低温能暂时缓解疼痛肿胀，但需避免含糖量过高或频繁摄入。

1、缓解疼痛：

冰淇淋的低温可使局部血管收缩，减轻炎症反应和神经末梢敏感度，对智齿周围软组织肿胀有短暂镇痛作用。建议选择无坚果碎或颗粒的纯奶油冰淇淋，减少物理刺激。

2、糖分控制：

高糖冰淇淋可能滋生口腔细菌，加重感染风险。优先选择无糖或低糖配方，食用后立即用温盐水漱口，避免糖分残留于发炎区域。

3、温度管理：

过度低温可能引发牙髓敏感，建议将冰淇淋放置片刻至-5℃左右再食用。禁止直接啃咬冰块或冷冻食品，防止温度骤变导致牙釉质微裂。

4、替代方案：

酸奶冰淇淋或植物基冰淇淋更适合炎症期，其乳酸菌成分可调节口腔菌群。搭配富含维生素C的莓果泥，既能增强免疫力又减少黏膜刺激。

5、禁忌情况：

伴随化脓性感染或开放性创口时禁止食用，糖分和乳脂可能阻碍愈合。糖尿病患者或免疫力低下人群需咨询医生后选择代糖型冰淇淋。

智齿发炎期间需保持每日两次巴氏刷牙法清洁，使用冲牙器清除食物残渣。饮食以常温流质为主，如南瓜粥、椰子水，避免辛辣刺激。急性期可含服氯己定含漱液控制感染，若肿胀持续72小时以上伴张口受限需口腔科切开引流。适度进行颈部放松运动改善局部血液循环，推荐每天三次肩颈环绕练习。