受孕后无需刻意长时间卧床，正常活动即可。短暂休息10-15分钟后起身不会影响受精卵着床。

受精卵着床是一个自然生理过程，与体位无直接关联。子宫内环境通过自身蠕动和输卵管纤毛运动完成运输，平躺或活动均不会改变其生物学机制。健康女性日常活动如散步、轻家务反而有助于促进盆腔血液循环。

来益 维生素E

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功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
　　2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
　　3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
　　4.改善免疫功能，延缓衰老
　　5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
　　6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤

用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。

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特殊情况需注意：

存在复发性流产史或黄体功能不足者，医生可能建议短期减少剧烈活动。这类人群需根据孕酮水平监测结果，在医生指导下调整行为模式，必要时配合黄体酮等药物支持治疗。但绝对卧床仍缺乏循证医学依据，过度限制活动可能增加血栓风险。

备孕期间保持均衡饮食，适量补充叶酸和维生素E。每周进行3-5次低强度有氧运动如瑜伽、游泳，避免高温瑜伽等可能使核心体温过高的项目。同房后保持放松心态，过度关注体位或卧床时间反而可能造成心理压力。若月经延迟超过一周，建议使用早孕试纸检测或就医确认。