氯雷他定的服用时间没有严格限制，早晚均可，但建议根据症状出现的时间选择合适的时间服用。

氯雷他定是一种抗组胺药物，主要用于缓解过敏症状，如过敏性鼻炎、荨麻疹等。它的作用机制是通过阻断组胺受体，减少过敏反应引起的症状。药物通常在服用后1-3小时内起效，效果可持续24小时左右。无论是早上还是晚上服用，只要保持每天同一时间服用，都能维持稳定的药效。

如果过敏症状在白天较为明显，例如早晨起床后打喷嚏、流鼻涕，建议早上服用氯雷他定，以帮助控制白天的症状。如果症状在夜间加重，例如夜间鼻塞、皮肤瘙痒，晚上服用可能更为合适，有助于改善睡眠质量。服用氯雷他定时应避免与酒精或其他镇静药物同时使用，以免加重嗜睡等副作用。

对于长期服用氯雷他定的患者，建议定期复诊，评估症状控制情况，必要时调整用药方案。同时，日常生活中应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，保持室内空气流通，适当增加运动，增强体质，有助于减少过敏发作的频率和严重程度。