近视可以打羽毛球。近视本身不会影响参与羽毛球运动，但需注意运动时的视力保护和安全性。
近视患者打羽毛球时，建议佩戴合适的运动眼镜或隐形眼镜，避免因视力模糊导致接球失误或碰撞受伤。运动眼镜需具备防雾、防冲击功能，镜框应贴合面部不易脱落。隐形眼镜佩戴者需注意运动时汗液可能刺激眼睛，可准备人工泪液缓解干涩。高度近视者需避免剧烈对抗性动作，减少视网膜脱落风险。
羽毛球运动有助于改善近视人群的睫状肌调节功能，中距离的球体追踪能缓解视疲劳。运动时应选择光线充足的场地，避免在昏暗环境中加重用眼负担。运动后及时清洁面部汗液，避免揉搓眼睛引发感染。日常可配合眼部按摩和远眺训练，每周保持3-4次中等强度运动，每次持续30-40分钟为宜。饮食注意补充富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、蓝莓，控制高糖饮食摄入。
