臭氧消毒在正确使用的情况下对人体无明显危害，但浓度过高或长时间接触可能对呼吸道和眼睛产生刺激。

臭氧是一种强氧化剂，具有高效的杀菌消毒作用，常用于空气、水体和物品的消毒。在合理浓度范围内，臭氧消毒是安全的，但若浓度超过国家标准通常为0.1ppm，可能对人体健康造成影响。高浓度臭氧会刺激呼吸道，引起咳嗽、胸闷等症状，严重时可能导致肺部损伤。臭氧对眼睛也有一定的刺激性，可能引发眼部不适或炎症。

使用臭氧消毒时，应注意控制浓度和时间。消毒过程中，人员应离开现场，待臭氧自然分解为氧气后再进入。臭氧的半衰期较短，通常在30分钟左右，通风良好的环境下可加速其分解。对于家庭或办公场所的臭氧消毒，建议选择专业设备，并严格按照说明书操作。

日常生活中，臭氧消毒可用于厨房、卫生间等易滋生细菌的区域，但不宜频繁使用。长期暴露于低浓度臭氧环境中，也可能对免疫系统产生潜在影响。臭氧消毒应作为辅助手段，配合其他清洁方式，如紫外线消毒或常规清洁剂，以达到更好的卫生效果。

为了减少臭氧对人体的潜在危害，建议在消毒后充分通风，确保臭氧完全分解。同时，敏感人群如儿童、老人、孕妇以及患有呼吸系统疾病者，应尽量避免接触臭氧。健康的生活方式、均衡的饮食和适度的运动，有助于增强身体抵抗力，减少对消毒措施的依赖。