罗勒的作用主要有缓解胃肠不适、改善食欲、减轻焦虑、辅助抗菌、促进伤口愈合等。建议遵医嘱使用。
1、缓解胃肠不适
罗勒含有挥发油成分如丁香酚和芳樟醇，能抑制胃肠平滑肌痉挛，缓解功能性消化不良引起的腹胀、嗳气。其水煎剂可降低胃酸分泌，对轻度胃溃疡患者有一定保护作用。需注意严重胃肠疾病患者应避免自行使用。
2、改善食欲
罗勒叶片中的甲基胡椒酚可通过刺激嗅觉神经增强唾液分泌，改善食欲减退症状。传统用法常将新鲜罗勒叶与生姜配伍，用于化疗后或病后体虚者的食欲调节。但糖尿病等代谢性疾病患者需谨慎使用。
3、减轻焦虑
罗勒提取物中的罗勒烯能调节γ-氨基丁酸受体活性，产生轻度镇静作用。临床观察显示其芳香疗法可降低轻度焦虑患者的皮质醇水平。不建议替代抗焦虑药物用于中重度焦虑障碍。
4、辅助抗菌
罗勒精油对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见致病菌有抑制作用，其活性成分丁香酚可破坏细菌细胞膜完整性。体外实验表明对口腔致病菌的抑制效果显著，但临床抗菌治疗仍需配合规范用药。
5、促进伤口愈合
罗勒中的熊果酸能刺激成纤维细胞增殖，加速表皮再生。民间常用罗勒油外敷处理轻微擦伤，现代研究证实其可缩短浅表伤口愈合时间约三成。深度创伤或感染性伤口须及时就医。
日常使用罗勒时可将其作为调味品加入菜肴，新鲜叶片每日摄入量建议不超过10克。避免与抗凝药物同用，孕妇及过敏体质者慎用。保持规律作息和均衡饮食有助于发挥其辅助功效，出现不适症状应及时停用并咨询医师。
