月经不调通过中药调理通常能取得较好效果，但需根据具体病因辨证施治。常见调理方式有当归芍药散、乌鸡白凤丸、益母草颗粒、逍遥丸、艾附暖宫丸等中药，建议在中医师指导下使用。
一、当归芍药散
当归芍药散适用于气血两虚型月经不调，表现为经期延后、经血色淡。方中当归补血活血，白芍柔肝止痛，川芎活血行气，白术健脾益气。该方能改善子宫血液循环，调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能。使用期间忌食生冷，阴虚火旺者慎用。
二、乌鸡白凤丸
乌鸡白凤丸主治肝肾不足所致的月经量少、周期紊乱。含乌鸡、鹿角胶等补益精血成分，能调节雌激素水平，改善卵巢功能。适用于流产后或围绝经期月经失调，服用时需避免辛辣刺激食物，感冒发热期间暂停使用。
三、益母草颗粒
益母草颗粒针对血瘀型月经不调，对经期腹痛、经血夹块效果显著。益母草具有活血调经功效，可促进子宫收缩与内膜脱落。适用于人工流产后宫腔残留或原发性痛经，但月经过多者不宜，服药期间应保暖避寒。
四、逍遥丸
逍遥丸适用于肝郁气滞型月经紊乱，常见经前乳胀、情绪波动伴月经推迟。柴胡疏肝解郁，当归养血柔肝，能调节自主神经功能，缓解精神因素导致的月经失调。服用期间保持情绪舒畅，避免熬夜与压力过大。
五、艾附暖宫丸
艾附暖宫丸针对宫寒型月经不调，表现为经期小腹冷痛、经血色暗。艾叶温经止血，香附理气止痛，可改善子宫微循环，促进内膜正常生长。适宜体质虚寒者，但阴虚内热或实热证禁用，服药时忌食寒凉食物。
调理月经不调需配合规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。饮食宜温补，适量食用红枣、枸杞、桂圆等食材，忌食冰饮与辛辣刺激食物。保持适度运动如瑜伽、散步等有助气血运行。若中药调理3个月经周期未见改善，或出现异常阴道分泌物、严重腹痛等症状，应及时就医进行妇科检查与激素水平检测，排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等器质性疾病。
