健脾胃的中药主要有白术、茯苓、山药、党参、陈皮等，需在医生辨证后使用。脾胃虚弱可能与饮食不节、久病体虚等因素有关，表现为食欲减退、腹胀等症状，可通过中药调理、饮食管理等方式改善。
一、白术
白术具有健脾益气、燥湿利水的功效，适用于脾虚食少、腹胀泄泻等症状。白术常与茯苓配伍使用，能增强健脾效果。脾胃虚弱伴有湿气重时，可在医生指导下使用白术颗粒或白术注射液。白术对改善消化功能减退有一定帮助，但阴虚内热者慎用。
二、茯苓
茯苓能健脾宁心、利水渗湿，常用于脾虚湿盛引起的水肿、食欲不振。茯苓多糖成分有助于调节肠道菌群，改善脾胃功能。临床常用茯苓饮片或茯苓多糖胶囊，但肾功能不全者需谨慎使用。茯苓药性平和，适合长期脾胃调理，但需避免与辛辣食物同服。
三、山药
山药可补脾养胃、生津益肺，对脾虚久泻、消化不良有改善作用。山药含淀粉酶等成分，能促进消化吸收。新鲜山药可食疗，中药多用山药饮片或山药提取物制剂。糖尿病患者食用山药需控制量，避免血糖波动。山药性质温和，适合老人和儿童脾胃调理。
四、党参
党参能补中益气、健脾益肺，适用于脾胃虚弱、体倦乏力。党参皂苷可增强胃肠蠕动，改善消化功能。临床常用党参片或党参口服液，但感冒发热时禁用。党参不宜与藜芦同用，长期服用需监测血压变化。气虚明显的脾胃虚弱者可遵医嘱使用。
五、陈皮
陈皮有理气健脾、燥湿化痰之效，主治脘腹胀满、食欲不振。陈皮挥发油能促进胃液分泌，帮助消化。常用陈皮颗粒或与其他中药配伍使用，但阴虚燥咳者慎用。陈皮药食同源，日常可泡水饮用，但胃酸过多者应减少用量。
脾胃虚弱者除中药调理外，需注意饮食规律，避免生冷油腻，可适量食用小米粥、南瓜等易消化食物。保持适度运动如散步、八段锦等有助于脾胃运化。避免过度劳累和情绪紧张，建立规律作息。若症状持续或加重，应及时就医复查，调整用药方案。中药调理需坚持一段时间才能见效，不可自行增减药量。
