牙齿和牙龈连接处疼可能由牙龈炎、牙周炎、龋齿、牙齿敏感、智齿冠周炎等原因引起，可通过口腔清洁、药物治疗、填充修复、脱敏治疗、手术拔除等方式缓解。
1、牙龈炎
牙龈炎是牙龈组织发炎的常见疾病，主要由牙菌斑堆积刺激牙龈导致。患者会出现牙龈红肿、触碰出血等症状。治疗需加强口腔卫生，使用氯己定含漱液抑制细菌，配合龈上洁治术清除牙结石。日常建议使用软毛牙刷和牙线清洁牙缝。
2、牙周炎
牙周炎是牙龈炎发展形成的深层感染，伴随牙槽骨吸收。与口腔卫生不良、吸烟等因素相关，典型症状包括牙龈萎缩、牙齿松动。需进行龈下刮治术清除牙周袋内菌斑，可辅助使用甲硝唑片控制感染，严重者需牙周翻瓣手术。
3、龋齿
龋齿发生在牙颈部位时会刺激牙龈边缘，形成楔状缺损或继发牙龈炎症。与酸性饮食、横向刷牙等因素有关，表现为冷热刺激痛。治疗需采用玻璃离子水门汀填充缺损，配合氟化钠护齿剂增强牙体抗龋能力。
4、牙齿敏感
牙龈退缩导致牙本质暴露时，外界刺激通过牙小管传导引发锐痛。常见于刷牙力度过大或夜磨牙患者。可使用含钾盐的脱敏牙膏封闭牙小管，严重者需牙科激光治疗或树脂覆盖暴露的牙根面。
5、智齿冠周炎
阻生智齿周围牙龈形成盲袋积存食物残渣，引发细菌感染。表现为张口受限、颌面部肿胀。急性期需用过氧化氢溶液冲洗盲袋，口服阿莫西林克拉维酸钾控制炎症，炎症消退后建议手术拔除阻生齿。
出现牙龈疼痛应避免进食过硬过冷食物，使用含茶树精油的漱口水辅助消炎。每日采用巴氏刷牙法清洁牙齿，每半年接受专业洁牙。若疼痛持续超过三天或伴随发热，需及时就诊排除颌骨骨髓炎等严重病变。孕妇及糖尿病患者出现牙龈肿痛更应尽早就医，防止感染扩散影响全身健康。
