中药补气血的药材主要有当归、黄芪、熟地黄、党参、阿胶等。补气血类药材常用于改善气血不足引起的面色苍白、乏力、头晕等症状，需在中医师辨证指导下使用。
1、当归
当归性温味甘，归肝、心、脾经，具有补血活血、调经止痛的功效。适用于血虚萎黄、月经不调、经闭痛经等症。现代研究表明其含挥发油、阿魏酸等成分，可促进造血功能。常与熟地黄、白芍配伍使用，如四物汤。阴虚内热者慎用。
2、黄芪
黄芪味甘性微温，归脾、肺经，能补气升阳、益卫固表。主治脾肺气虚、食少便溏、表虚自汗等证。含黄芪甲苷等活性成分，可增强免疫力。常与党参、白术同用，如补中益气汤。实证及阴虚阳亢者忌服。
3、熟地黄
熟地黄甘温质润，归肝、肾经，为滋阴补血要药。常用于肝肾阴虚、腰膝酸软、心悸失眠等症。含梓醇等成分，可调节骨髓造血。多与山茱萸、山药配伍，如六味地黄丸。脾虚湿滞者不宜单用。
4、党参
党参性平味甘，归脾、肺经，可健脾益肺、养血生津。适用于脾肺虚弱、气血两亏之证。含党参多糖等，能改善贫血状态。常与白术、茯苓同用，如四君子汤。中满邪实者慎用。
5、阿胶
阿胶甘平质黏，归肺、肝、肾经，具补血滋阴、润燥止血之效。主治血虚萎黄、眩晕心悸、肺燥咳嗽等。含胶原蛋白及微量元素，可促进红细胞生成。多与黑芝麻、核桃同服，如阿胶糕。脾胃虚弱者需配伍消导药。
使用补气血药材需注意体质辨证，避免自行滥用。气血不足者日常可适当食用红枣、龙眼肉等药食同源食材，配合八段锦等舒缓运动。若长期出现明显气血亏虚症状，建议至中医科就诊，通过望闻问切明确证型后制定个性化调理方案。服药期间忌食生冷油腻，保持规律作息有助于气血生化。
