仙茅的功效主要有温肾壮阳、祛寒除湿、强筋健骨、镇静安神、调节免疫等。建议在医生指导下合理使用，避免自行用药。
1、温肾壮阳
仙茅性温味辛，归肾经，具有温补肾阳的作用。对于肾阳不足引起的腰膝冷痛、阳痿早泄等症状有一定改善效果。其有效成分可通过促进肾上腺皮质激素分泌来增强性功能，常与淫羊藿、巴戟天等配伍使用。
2、祛寒除湿
仙茅能散寒燥湿，适用于风寒湿痹导致的关节疼痛、屈伸不利。所含的仙茅苷等成分可抑制炎症因子释放，减轻滑膜组织水肿，常与独活、威灵仙等祛风湿药同用。
3、强筋健骨
该药材含有多种氨基酸和微量元素，能促进成骨细胞增殖，延缓骨质疏松进程。对于中老年人肝肾亏虚引起的筋骨痿软、步履无力等症状具有调理作用，多与骨碎补、续断配伍。
4、镇静安神
仙茅中的挥发油成分可通过血脑屏障，调节γ-氨基丁酸受体活性，改善睡眠障碍和焦虑状态。临床常用于更年期综合征伴发的失眠多梦，常与合欢皮、夜交藤协同使用。
5、调节免疫
研究发现仙茅多糖能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，增强机体抗病能力。对于免疫力低下导致的反复感冒、疲劳综合征有辅助治疗效果，多与黄芪、党参等补气药配合应用。
使用仙茅期间应忌食生冷油腻食物，避免与寒凉药物同服。阴虚火旺者慎用，可能出现口干咽痛等不良反应时应立即停药就医。建议规律作息并配合适度运动，肾阳虚患者可适当食用羊肉、韭菜等温补类食物，关节疼痛者注意局部保暖，长期用药需定期监测肝肾功能。
