中暑引发的恶心呕吐可通过物理降温、补充电解质、调整体位等方式缓解。中暑想吐通常由体温调节失衡、脱水、电解质紊乱等原因引起。
体温调节失衡时，核心体温超过38摄氏度会直接刺激呕吐中枢。立即转移至阴凉通风处，解开衣物并用湿毛巾冷敷颈部、腋窝等大血管部位。避免使用酒精擦拭，可能加重血管扩张。
脱水会导致血液黏稠度增加，胃肠道供血不足引发呕吐。少量多次饮用含电解质的运动饮料或淡盐水，每次不超过200毫升。禁止短时间内大量饮水，可能诱发低钠血症。
电解质紊乱以低钾血症最常见，伴随肌肉痉挛和乏力。可进食香蕉、橙子等富钾食物，或口服补液盐。严重呕吐超过6小时需静脉补液纠正酸碱平衡。
若出现意识模糊、持续高热或呕吐物带血，提示热射病可能，需立即送医进行血液净化和器官功能支持。老年人和慢性病患者中暑后建议尽早就诊评估心肾功能。
