肛门失禁可通过盆底肌训练、生物反馈治疗、电刺激疗法等方式改善。肛门失禁通常由盆底肌松弛、神经损伤、肛肠手术创伤等因素引起。
盆底肌训练是改善肛门失禁的基础方法。通过有规律地收缩肛门和会阴部肌肉，可增强盆底肌群力量。具体可采用凯格尔运动，每日分次练习收缩肛门3-5秒后放松，重复10-15次为一组。坚持6-8周后多数患者控便能力可提升。
生物反馈治疗借助仪器将肌肉活动可视化。患者在治疗师指导下，通过观察屏幕反馈调整收缩力度和持续时间。这种训练能帮助患者更准确掌握盆底肌收缩技巧，通常需要10-15次疗程。临床数据显示，约70%患者经系统训练后症状显著改善。
电刺激疗法适用于神经损伤导致的失禁。通过肛门电极发放低频电流，刺激盆底神经肌肉重建反射。治疗初期每周2-3次，后期改为维持治疗。需注意严重心脏病患者禁用该疗法。
肛门失禁患者应保持每日膳食纤维25-30克，避免辛辣刺激食物。如伴随直肠脱垂或严重括约肌损伤，需考虑手术治疗。症状持续加重或出现肛周皮肤破损时，建议及时至肛肠专科就诊。
