手臂长脂肪粒医学上称为粟丘疹或表皮囊肿通常由毛囊或汗腺导管堵塞导致，常见于皮脂分泌旺盛或皮肤代谢异常的人群。脂肪粒的形成与以下因素有关：
皮脂腺分泌过剩
皮脂腺分泌过多油脂时，可能堵塞毛囊开口，形成微小囊肿。这种情况多见于青春期、油性皮肤或激素水平波动者。日常需注意清洁，避免使用厚重护肤品。
角质代谢异常
皮肤角质层更新受阻时，脱落的老废角质易堆积在毛孔周围，形成封闭性囊肿。适度去角质如含乳酸或水杨酸的产品可改善，但需避免过度摩擦。
局部外伤或炎症
蚊虫叮咬、抓挠或毛囊炎等轻微损伤可能引发角蛋白异常沉积，形成继发性脂肪粒。伴随红肿时需外用抗炎药膏如莫匹罗星软膏。
遗传性体质因素
部分人群因遗传性皮脂腺结构异常，更易反复出现脂肪粒。通常表现为多发性、对称性分布的小颗粒，无痛痒感。
不当护肤习惯
长期使用含矿物油、羊毛脂等封闭性成分的护肤品，或卸妆不彻底，可能加重毛孔堵塞。建议选择清爽型保湿产品，并定期深层清洁。
多数脂肪粒无需特殊治疗，若持续增大、感染或影响外观，可就医进行针挑或激光去除。避免自行挤压，以防留疤或继发感染。
