口腔溃疡阿弗他溃疡通常由局部创伤、免疫异常或营养缺乏等因素引起。常见原因包括口腔黏膜机械损伤、维生素B族或铁元素缺乏、精神压力过大等，少数情况下可能与自身免疫性疾病或消化系统疾病相关。
局部刺激与损伤
过硬食物摩擦、牙齿误咬或牙刷刮伤可直接破坏口腔黏膜屏障，形成溃疡创面。避免食用尖锐食物、使用软毛牙刷可降低发生风险，溃疡期间建议选择温凉流质饮食减少刺激。
营养元素缺乏
维生素B12、叶酸或铁摄入不足会影响黏膜修复功能。深绿色蔬菜、动物肝脏、全谷物等食物可补充相关营养素，持续反复发作需检测血清铁蛋白及维生素水平。
免疫调节异常
熬夜、焦虑等会导致免疫功能紊乱，使黏膜更容易受到病原体侵袭。保持规律作息与适度运动有助于调节免疫力，严重时可考虑使用免疫调节药物。
病理性因素关联
部分溃疡可能与克罗恩病、白塞病等系统性疾病相关，这类溃疡往往多发且愈合缓慢，常伴随腹痛、关节痛等症状。需通过肠镜、免疫指标检测明确诊断。
特殊诱因影响
某些牙膏中的月桂基硫酸钠成分可能诱发溃疡，女性经期激素变化也可能增加发作概率。更换温和型口腔护理产品，经期前后注意口腔清洁可起到预防作用。
反复发作超过一个月或溃疡直径大于1厘米时，建议口腔科就诊排除癌性溃疡可能。日常可使用含利多卡因的溃疡凝胶缓解疼痛，避免自行使用强刺激性药物。
