牙齿松动吃钙片多数情况下效果有限。牙齿松动的原因复杂，钙片仅对部分缺钙引起的牙槽骨吸收可能有一定辅助作用，但无法解决大多数病理性松动问题。
牙齿松动可能与牙周炎、外伤性损伤、骨质疏松等因素有关。牙周炎是导致牙齿松动的常见原因，主要由牙菌斑长期刺激引发牙龈萎缩和牙槽骨吸收，表现为牙龈红肿、刷牙出血。外伤如磕碰或长期咬硬物可能造成牙周膜损伤，伴随局部疼痛或咬合不适。骨质疏松患者因全身骨量减少，可能影响牙槽骨密度，但单纯补钙难以逆转已形成的牙周病变。
改善牙齿松动需针对病因处理。牙周炎患者需进行专业洁治和刮治，配合甲硝唑、多西环素等药物控制感染。外伤导致的松动需视情况采用牙弓夹板固定，严重者可能需拔除患牙。骨质疏松患者应在医生指导下补充钙剂和维生素D，同时进行抗骨质疏松治疗。
日常护理可延缓病情进展。使用软毛牙刷和巴氏刷牙法减少牙龈刺激，定期用冲牙器清理牙缝。增加奶制品、深绿色蔬菜等富含钙质的食物摄入，避免用患牙啃咬坚硬食物。吸烟者需戒烟以降低牙周炎恶化风险。
若牙齿松动伴随明显疼痛、流脓或影响咀嚼，建议尽早就诊口腔科。儿童换牙期乳牙松动属正常生理现象，无需特殊补钙。
