孕妇可以吃玉米。玉米富含膳食纤维、叶酸、维生素B族及矿物质，对孕期营养补充有益，但需注意食用方式和个体适应性。
玉米中的膳食纤维有助于缓解孕期便秘，其天然叶酸成分对胎儿神经管发育具有积极作用。烹饪方式建议选择水煮或蒸制，避免高温油炸导致营养流失。消化功能较弱的孕妇可将玉米碾碎成糊状食用，减少胃肠负担。
妊娠期糖尿病患者需控制玉米摄入量，因玉米淀粉含量较高，可能影响血糖水平。对玉米过敏或既往食用后出现腹胀、腹泻的孕妇应避免食用。玉米须煮至完全熟透，防止残留致病微生物引发感染。
新鲜玉米优于罐头制品，后者可能含添加剂。若选择即食玉米产品，应查看成分表避免过量钠摄入。出现异常症状如皮疹、呕吐应立即停止食用并咨询
