精液发黄可通过饮食调整改善，通常与生理性因素或轻微炎症相关。常见原因包括饮水不足、维生素缺乏或前列腺液氧化，多数情况下无需特殊治疗。
增加水分摄入是基础改善措施。每日建议饮用2000毫升以上温水，促进代谢废物排出。富含维生素C的柑橘类水果如橙子、猕猴桃可降低氧化应激，番茄中的番茄红素有助于保护前列腺健康。
补充锌元素对生殖系统功能调节有益。牡蛎、南瓜籽、牛肉等食物含锌量较高，每周摄入2-3次可改善精液质量。深绿色蔬菜如菠菜提供的叶酸能促进精子细胞成熟，建议每日摄入300克以上新鲜蔬菜。
南瓜籽油和亚麻籽含有必需脂肪酸，可调节前列腺液分泌。将20克亚麻籽加入早餐燕麦中，或使用南瓜籽油凉拌蔬菜，均有助改善精液性状。石榴汁含有的抗氧化物质能减少精液氧化发黄现象。
长期精液发黄伴随尿频、会阴不适时，可能存在慢性前列腺炎。这种情况需进行前列腺液常规检查，必要时在医生指导下使用左氧氟沙星、坦索罗辛等药物。急性感染导致的精液颜色改变需及时就医排除性传播疾病。
