黑眼圈通常由生理性因素和病理性因素共同导致。生理性因素包括睡眠不足、用眼过度、遗传因素；病理性因素可能与过敏性鼻炎、缺铁性贫血有关。
睡眠不足会导致眼周血液循环减慢，血管中代谢废物堆积形成青黑色阴影。建议保持每天7-8小时规律睡眠，睡前热敷可促进局部血液循环。
用眼过度时眼轮匝肌持续收缩，可能引发血管型黑眼圈。每用眼1小时应闭目休息5分钟，适当做眼球转动训练有助于缓解症状。
遗传性黑眼圈与先天性眼周皮肤薄、皮下脂肪少有关。这类人群需特别注意防晒，避免揉搓眼睛加重色素沉着。
过敏性鼻炎患者因鼻窦充血可继发静脉回流障碍，表现为下眼睑紫红色阴影。需控制过敏原接触，必要时使用氯雷他定等抗组胺药物。
缺铁性贫血会导致眼睑结膜苍白与周围皮肤形成色差。建议检测血清铁蛋白，确诊后需补充琥珀酸亚铁，同时增加动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入。
若黑眼圈持续加重或伴随水肿、瘙痒等症状，需排查肾脏疾病或特应性皮炎等系统性病因。
