乳酸钙咀嚼片的主要成分有乳酸钙、维生素D3、山梨醇、硬脂酸镁、阿斯巴甜等。建议遵医嘱使用。
1、乳酸钙
乳酸钙是钙元素与乳酸结合形成的有机钙盐，作为该药物的核心成分，其钙含量约为13%。相较于无机钙，乳酸钙在胃酸环境中溶解度高，对胃肠刺激较小，生物利用度较好。在体内通过主动运输和被动扩散方式被吸收，主要参与骨骼形成、神经传导和肌肉收缩等生理过程。儿童生长发育期、妊娠哺乳期及中老年人群对钙需求量大时，常需额外补充。
2、维生素D3
维生素D3即胆钙化醇，属于脂溶性维生素。该成分能促进小肠对钙磷的吸收，提高肾小管对钙的重吸收率，并调节甲状旁腺激素分泌。与乳酸钙协同作用可显著提升钙的利用率，预防佝偻病和骨质疏松。人体通过阳光照射可合成维生素D3，但在光照不足地区或特殊生理阶段仍需外源性补充。
3、山梨醇
山梨醇作为甜味剂和保湿剂添加，其甜度为蔗糖的60%，但热量较低且不被口腔细菌发酵，可减少龋齿风险。该成分能改善咀嚼片的口感，同时保持片剂适当湿度防止碎裂。糖尿病患者使用时需注意，虽然山梨醇升糖指数较低，但过量摄入可能引起渗透性腹泻。
4、硬脂酸镁
硬脂酸镁是常用的片剂润滑剂，能减少粉末与冲模间的摩擦力，确保压片过程顺利。该成分通常占制剂总重的0.25%-1%，过量可能延缓片剂崩解速度。对镁代谢异常或肾功能不全者，长期大量摄入需谨慎评估，但常规剂量下镁元素摄入量极低，一般不影响血镁浓度。
5、阿斯巴甜
阿斯巴甜为人工甜味剂，甜度约为蔗糖200倍，可显著降低制剂含糖量。其代谢产物为苯丙氨酸、天冬氨酸和甲醇，苯丙酮尿症患者禁用。在规定的每日允许摄入量内使用安全性较高，但部分人群可能出现头痛等敏感反应，此时可选择无糖配方的钙补充剂替代。
服用乳酸钙咀嚼片期间建议搭配富含钙的饮食如乳制品、豆制品、深绿色蔬菜等，同时保证每日适量日照以促进维生素D合成。避免与富含草酸的菠菜、竹笋同食影响钙吸收，服药与进食间隔2小时为宜。长期补钙者需定期监测血钙及尿钙水平，防止高钙血症或结石形成。运动方面可选择负重运动增强骨密度，但骨质疏松患者应避免剧烈运动以防骨折。
