霰粒肿通常可以自愈，但部分情况需要医疗干预。霰粒肿是睑板腺出口阻塞导致的慢性肉芽肿性炎症，处理方式主要有热敷促进吸收、保持眼部清洁、避免揉眼、及时就医引流、手术切除等。
大多数霰粒肿在数周至数月内可自行消退。初期表现为眼睑无痛性硬结，通过每日3-4次热敷，每次10-15分钟，可加速腺体分泌物液化排出。同时需停用眼部化妆品，避免细菌感染。儿童患者因腺体分泌旺盛，自愈概率较高，家长应注意观察肿块变化情况。
少数体积较大或持续存在的霰粒肿可能无法自愈。若肿块超过3个月未消退、直径超过5毫米或继发感染出现红肿热痛，需眼科医生行刮除术或糖皮质激素注射治疗。糖尿病患者、睑缘炎反复发作者更易出现迁延不愈，此类人群建议早期就医。
霰粒肿患者应保持清淡饮食，限制高糖高脂食物摄入以减少睑板腺分泌物黏稠度。可适量增加维生素A含量丰富的食物如胡萝卜、菠菜，有助于维持睑板腺功能。避免长时间用眼疲劳，每用眼1小时休息5分钟，配合眼部清洁棉片每日擦拭睑缘。若自愈过程中出现分泌物增多或视力模糊，应立即停止热敷并就诊。
