孕妇出现分娩恐惧可能与激素水平波动、对未知疼痛的担忧、既往不良孕产经历、社会心理压力、缺乏分娩知识等因素有关。分娩恐惧是妊娠期常见的心理反应，严重时可能影响产程进展。
1、激素水平波动
妊娠晚期雌激素和孕激素水平剧烈变化，可能引发情绪敏感。胎盘分泌的促肾上腺皮质激素释放激素会激活下丘脑-垂体-肾上腺轴，这种生理性应激反应可能放大焦虑情绪。部分孕妇会出现入睡困难或早醒，睡眠质量下降会进一步加重情绪波动。
2、疼痛预期焦虑
对宫缩疼痛的过度想象是恐惧的核心来源。初产妇缺乏真实分娩体验，容易受影视作品或他人描述的夸张疼痛影响。实际分娩疼痛存在个体差异，现代医学提供硬膜外麻醉、导乐陪伴等多种镇痛方式，但部分孕妇仍存在镇痛效果不达预期的担忧。
3、创伤性孕产史
既往流产、急产、难产或新生儿不良结局的经历可能形成心理阴影。这类孕妇往往对医疗环境敏感，产检时可能出现血压升高、胎心加速等应激反应。创伤记忆可能通过杏仁核编码形成条件反射，当再次接触相似场景时会触发强烈恐惧。
4、社会支持不足
夫妻关系紧张、经济压力或重男轻女等社会观念可能加重心理负担。部分职场孕妇担心产后职业发展受阻，这种现实压力会转化为对分娩的抗拒。传统文化中对生育疼痛的美化叙述，也使部分孕妇不敢表达真实恐惧。
5、分娩认知偏差
产前教育不足可能导致错误认知，如将剖宫产视为完全无痛的替代方案。实际上手术分娩存在术后疼痛、感染风险等并发症。部分孕妇过度关注分娩意外的小概率事件，这种灾难化思维会引发持续焦虑。
建议孕妇定期参加正规医院的孕产课程，系统学习分娩呼吸法、自由体位待产等实用技能。家属应避免传递负面分娩故事，多给予情感支持。产科医生可评估恐惧程度，对中重度恐惧者推荐认知行为治疗或放松训练。保持适度运动如孕期瑜伽有助于缓解焦虑，饮食上增加富含色氨酸的小米、香蕉等食物可能改善情绪。若出现持续失眠或情绪低落，应及时向心理科或产科医生寻求专业帮助。
