牙周炎患者可以适量吃高维生素C水果、高膳食纤维蔬菜、富含Omega-3脂肪酸的食物、绿茶、乳制品等食物，也可以遵医嘱吃甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊、西地碘含片、复方氯己定含漱液等药物。建议及时就医，在医生指导下结合药物治疗和饮食调理。
一、食物
1、高维生素C水果
猕猴桃、草莓、橙子等水果富含维生素C，有助于增强牙龈抵抗力，减少牙龈出血。维生素C能促进胶原蛋白合成，维护牙周组织健康，但需避免过量摄入酸性水果以防刺激牙龈。
2、高膳食纤维蔬菜
西蓝花、菠菜、芹菜等蔬菜含丰富膳食纤维，咀嚼时可机械清洁牙面，减少菌斑堆积。膳食纤维还能促进唾液分泌，中和口腔酸性环境，辅助缓解牙周炎症。
3、富含Omega-3脂肪酸的食物
深海鱼、亚麻籽等食物中的Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可能减轻牙周组织红肿疼痛。每周适量摄入有助于调节免疫反应，但需注意避免油炸烹饪方式。
4、绿茶
绿茶含茶多酚等抗氧化成分，能抑制牙周致病菌生长。每日饮用无糖绿茶可辅助控制牙菌斑，但避免过浓或过热以免刺激黏膜。
5、乳制品
奶酪、无糖酸奶等提供钙质和酪蛋白，有助于强化牙骨质。乳制品中的益生菌可能调节口腔菌群平衡，选择低糖产品以避免促进细菌繁殖。
二、药物
1、甲硝唑片
用于厌氧菌感染引起的牙周炎，可抑制细菌DNA合成。可能出现胃肠道反应，用药期间禁止饮酒，孕妇及哺乳期妇女禁用。
2、阿莫西林胶囊
针对革兰氏阳性菌和部分阴性菌的广谱抗生素，适用于伴发急性感染的牙周炎。青霉素过敏者禁用，需完成全程治疗避免耐药。
3、布洛芬缓释胶囊
非甾体抗炎药可缓解牙周炎导致的疼痛和肿胀。消化道溃疡患者慎用，不宜与其他抗凝药物联用。
4、西地碘含片
局部使用可杀灭口腔致病微生物，改善牙龈红肿。含化后半小时内避免进食饮水，甲状腺疾病患者需谨慎使用。
5、复方氯己定含漱液
含氯己定和甲硝唑成分，用于辅助控制牙菌斑和牙龈炎。长期使用可能导致牙齿着色，建议间断使用并配合专业洁治。
牙周炎患者需保持均衡饮食，避免过硬、过烫或辛辣食物刺激病变部位。每日使用软毛牙刷和牙线清洁牙齿，定期进行专业牙周治疗。吸烟者应戒烟以减少牙龈血管收缩，糖尿病患者需严格控制血糖。建议每3-6个月复查牙周状况，根据病情调整治疗和饮食方案，早期干预可有效防止牙齿松动脱落。
