黄体囊肿通常可以自愈，多数情况下会在1-3个月经周期内自行消退。黄体囊肿可能与激素水平波动、排卵异常等因素有关，若出现剧烈腹痛或持续出血需及时就医。
黄体囊肿是育龄期女性常见的生理性囊肿，多由排卵后黄体未及时退化形成。囊肿直径通常小于5厘米，无特殊症状时无须治疗。月经来潮后体内激素水平下降，囊肿会逐渐萎缩吸收，超声复查可见明显缩小或消失。部分女性可能伴随轻微下腹坠胀感，可通过热敷缓解不适。
少数情况下黄体囊肿可能发生破裂或扭转，导致突发性下腹剧痛、恶心呕吐甚至休克。这种情况常见于剧烈运动、同房等腹压增高行为后，需急诊手术处理。长期存在的黄体囊肿若超过3个月未消退，需排除子宫内膜异位囊肿等病理性改变，必要时行腹腔镜探查。
建议育龄期女性定期进行妇科超声检查，月经周期后半期避免剧烈运动。日常可增加富含维生素B族的食物如全谷物、绿叶蔬菜，有助于调节激素平衡。若发现盆腔包块持续存在或增大，应及时至妇科门诊进一步评估。
