膝关节滑膜炎通常可以治好，治疗方法主要有药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术治疗、生活方式调整等。滑膜炎的预后与病因、病情严重程度及治疗时机密切相关。
1、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛和炎症。严重时可短期使用糖皮质激素如醋酸泼尼松片，但需严格遵医嘱。部分患者需联用改善软骨代谢药物如硫酸氨基葡萄糖胶囊。
2、物理治疗
超短波治疗能促进局部血液循环，减轻肿胀。冷敷适用于急性期消肿，热敷可用于慢性期僵硬。脉冲射频治疗对顽固性疼痛效果较好，需由康复科医师评估后实施。
3、关节腔注射
玻璃酸钠注射可改善关节润滑功能，适合退行性滑膜炎。富血小板血浆注射能促进组织修复，对创伤性滑膜炎效果显著。操作需在超声引导下由专业医师完成。
4、手术治疗
关节镜滑膜切除术适用于药物控制无效的顽固病例，术后需配合康复训练。晚期合并严重关节破坏者可能需关节置换术，但需严格评估适应症。
5、生活方式调整
急性期需减少爬楼梯、深蹲等负重活动，使用护膝提供支撑。肥胖患者应控制体重，游泳等非负重运动有助于康复。饮食可增加深海鱼、西蓝花等抗炎食物摄入。
膝关节滑膜炎患者应避免长时间保持固定姿势，每1小时活动关节5分钟。康复期可进行直腿抬高、踝泵等低强度训练，逐步恢复关节活动度。冬季注意膝关节保暖，睡眠时可用枕头垫高患肢促进血液回流。定期复查炎症指标和关节功能评估，及时调整治疗方案有助于获得更好预后。若出现关节红肿热痛加重或活动受限，应立即就医。
